Lo bueno y lo malo de la alimentacion.

realizado por: Manuel Andres Quezada Carvajal Y Vanessa Alexandra Ibarra Chavez.

• Causas.

Alimentos beneficiosos.

Carnes.

Verduras.

Pescados.

Frutas.

Cereales.

Alimentos perjudiciales.

Bollerías

Chucherías

Fritos.

Comidas rápidas.

Consecuencias

Mala salud

Enfermedades

- Beneficios de una buena alimentación

Los beneficios de una buena alimentación incluyen un

adecuado crecimiento y desarrollo tanto físico como intelectual, disminuir el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad y por prevenir, las enfermedades relacionadas a estos, como diabetes e hipertensión.

El consumo de frutas y verduras provee vitaminas y minerales que colaboran en las funciones de todo el cuerpo, además de que desde el punto de vista estético, gracias a sus antioxidantes y a otros compuestos que contienen te ayudan a tener una piel, cabello y uñas sanos.

Enfermedades de una mala alimentación

Las enfermedades más comunes debido a una mala alimentación son:
- Problemas cardíacos: angina de pecho e infarto de miocardio
- Cáncer
- El envejecimiento prematuro: la enfermedad de Alzheimer
- Los desarreglos psíquicos
- El SIDA. Controversia sobre su origen.
- La diabetes
- La esclerosis en placas
- La obesidad
- Problemas oculares.
- Problemas dentales: el flúor , el azúcar y los edulcorantes.
- Estreñimiento